CARATTERISTICHE RECENSOREMi alleno in bicicletta (3 volte la settimana). Corro (1 volta la settimana). Nuoto in piscina (inverno) e in acque libere (estate). Mi servo di orologi GPS in tutte queste attività. Negli ultimi anni ho posseduto (leggi le recensioni): Garmin Fenix 5, Coros Apex, Polar Ignite, Polar V800,RIASSUNTO IN 5 PUNTI1. L’orologio è piuttosto voluminoso per essere indossato tutti i giorni: sotto una giacca o una camicia non sta bene ed un capo aderente viene deformato. Il quadrante è perfettamente leggibile al sole, mentre al coperto l’illuminazione regolabile del display fa bene il suo lavoro. Cinturino morbido e facilmente sostituibile. E’ touch screen e ha 3 tasti di comando. FIGURA 1 : foto del Suunto 92. Dotato di sensore gps prodotto dalla Sony, utilizzato ormai da tutte le marche per i suoi bassi consumi energetici e conseguente maggiore durata della batteria, la precisione è eccellente3. Il sensore di battito cardiaco al polso è al limite dell’utilizzo durante l’allenamento, accettabile a riposo. Mediante sensore Bluetooth può (è meglio farlo) essere collegato alla fascia cardio.4. La batteria non solo è di lunga durata (standard 24 ore con tutti i sensori attivi e massima precisione), ma è personalizzabile per un’ulteriore estensione dell’autonomia. Con il sistema “Fusedtrack” l’autonomia si spinge oltre le 100 ore mantenendo una tracciatura accettabile del percorso5. Collegabile alla App Suunto sul cellullare mediante Bluetooth per sincronizzare in modo rapidissimo l’attività svolta, il sonno, il recupero e per modificare le impostazioni sull’orologio. Al momento ha due piattaforme web su cui sincronizzare e memorizzare gli allenamenti, parzialmente antagonisti. Si sincronizza con terze parti come Strava, Endomondo, Training PeaksR E C E N S I O N E ____ E S T E S A1. STILE E INDOSSABILITÀAbituarsi ad indossare quotidianamente il Suunto 9 non è immediato. Meglio d’estate con le braccia scoperte. Con maniche lunghe, così come di notte, l’ingombra c’e’. Il peso è di 70 g, meno del Fenix, ma ben oltre il Garmin FR 935 o il Polar Ignite. Il cinturino è morbido migliorando l’indossabilità dell’oggetto. La sostituzione del cinturino da parte dell’utente è facile e veloce consentendo di creare composizioni personalizzate.2.DISPLAYLa leggibilità è ottima. E’ possibile impostare le cifre bianche su sfondo nero e lo cifre nere su sfondo bianco. Quest’ultima combinazione è ben leggibile sotto il sole o in acqua. Possono essere impostati fino a 7 campi per schermata: trovo che 4 e 5 siano molto ben leggibili anche con una rapida occhiata mentre si corre o si va in bici. Con 7 le informazioni sono più fitte: in bici ancora va bene se si mette l’orologio su un supporto al manubrio. Correndo i 7 campi diventano tanti. E’ comunque una possibilità in più. In scarsa luminosità la luce si può attivare al contatto con 2 dita, oppure spingendo un pulsante. Si può regolare l’intensità luminosa FIGURA 2a e 2 b visione da prospettiva laterale3. BATTERIAE’ uno dei punti forti del Suunto 9. Esistono diversi modi per intervenire sulla durata: 3 opzioni di precisione diversa offerti dalla Suunto, più la personalizzazione con molteplici interventi che si possono scegliere. La casa dichiara 24 ore di autonomia con massima precisione con gps acceso e lettura della frequenza cardiaca al polso. Ho corso una randonée in bicicletta di oltre una giornata con gps acceso alla massima precisione e frequenza cardiaca al polso, per l’esattezza 24 ore e 30 minuti; ho impostato il display in standby (accensione tramite pulsante) e luce al 30% di notte. All’arrivo mi dava ancora 6 ore di autonomia. Sì perché il bello è che l’orologio scrive quante ore può ancora rimanere acceso, non una percentuale. Inoltre si può modificare la precisione di registrazione scelta (e la conseguente autonomia) durante l’esercizio senza interromperlo!! Utile quindi per ultramaratoneti, ultracyclist, o chi semplicemente preferisce ricaricare l’orologio meno frequentemente. Nella sola modalità RUN esiste il Fusedtrack, un sistema di risparmio del gps che allunga oltre le 100 ore l’autonomia dell’orologio con gps attivo, e la riduzione della precisione è mitigata da informazioni fornite dalla bussola e dall’accelerometro. La ricarica, che avviene tramite cavetto con attacco magnetico specifico della Suunto, è molto veloce, sempre meno di 2 ore. Si può caricare il Suunnto 9 senza interrompere la registrazione dell’allenamento, anche se, essendo il contatto sotto la cassa, l’orologio va tolto dal polso.In sostanza il Suunto 9 è dotato del miglior sistema di gestione della batteria sul mercato FIGURA 3: scelta precisione GPS e durata batteria4. FUNZIONI SMART WATCH E ACTIVITY TRACKERL’orologio può restare collegato tramite Bluetooth con il sistema operativo IOS o Android. In questa modalità i messaggi ricevuti sul telefono vengono notificati mediante vibrazione e mostrati sul display.Tra le attività monitorate giornalmente abbiamo:- il battito cardiaco: viene misurato continuativamente e l’orologio mostra graficamente i dati delle ultime 12 ore indicando la frequenza minima oltre all’attuale ed al consumo di kcal/ora;- il contapassi e contacalorie: dati numerici giorno per giorno e la media giornaliera nell’ultima settimana;- il numero totale di ore di allenamento settimanale effettuate assieme alla percentuale che rappresenta del totale da noi stabilito;- il sonno di ogni notte dell’ultima settimana con durata media più la frequenza cardiaca media di ogni notte con possibilità di valutare se ci stiamo affaticando (fase di carico) o riposando (fase di scarico)L’App Suunto fornisce ulteriori dati sul sonno quali tempo di veglia e sonno profondo. Il dato è abbastanza preciso soprattutto se impostate preventivamente le fasce orarie in cui siete soliti prendere sonno. Considera però come sonno i periodi in cui giacete sul letto fermi (come tutti gli strumenti che ho provato). FIGURA 4: FC giornaliera ultima settimana, picco di allenamento con FC alta durante il sonno5. PRECISIONE GPSLa precisione della rilevazione del gps è davvero notevole e risulta uno dei punti di forza del Suunto 9. Ho confrontato diversi percorsi registrati durante l’attività fisica con il percorso tracciato sulle mappe Garmin e Open Street Map e la sovrapponibilità è molto buona nell’utilizzo con GPS alla precisione “performance” cioè quella massima. Forse lo strumento più preciso che ho utilizzato. FIGURA 5 esempio di percorso Strava preciso in bici (5a) e corsa sotto alberi (5b)6. PRECISIONE FREQUENZA CARDIACAMentre l’utilizzo con una fascia toracica Bluetooth (H7 Polar) è costante e preciso, oltre che facilissima la sincronizzazione iniziale, non sono riuscita a venire a capo della rilevazione della frequenza al polso. Specie durante l’allenamento. Appena comincio a muovere il braccio la registrazione si sposta su valori molto alti e instabili. Ho stretto il cinturino due dita sopra l’osso del polso: inutile. Ho provato ad attivare la registrazione 15’ prima di iniziare l’allenamento: inutile. La Suunto consiglia di cominciare a registrare solo dopo aver alzato la frequenza cardiaca, ovvero dopo 10-15 minuti di allenamento: a parte che se ne perde una fase, ma l’irregolarità della registrazione della frequenza cardiaca permane tutto l’allenamento. Poiché non ho mai avuto problemi con strumenti la cui cassa misurava 42 mm, ho il sospetto che il mio polso sia troppo piccolo (17 cm) per questa cassa da 47 mm e che la luce esterna crei una interferenza. Dopo due settimane di sforzi sono tornata all’uso con la fascia toracica apprezzandone l’affidabilità.Tra le accortezze per una misurazione più precisa (che valgono per ogni gps con misurazione della FC al polso):- collocare l’orologio dietro l’osso sporgente dell’ulna, meglio se un paio di dita più in alto- stringere il cinturino: non deve ruotare né consentire l’inserimento di un dito, ma neppure lasciare un segno sulla pelle- non metterlo su tatuaggi- alcuni si radono i peli della zona (mi pare eccessivo…)Detto ciò ci sono alcune persone per le quali la lettura della FC al polso risulta in generale più difficile che per altre. Se non siete tra queste godetevi la comodità di lasciare a casa la fascia toracica. FIGURA 6 - durante allenamento con allacciamento alto sul braccio7. PER LA CORSAIl Suunto 9 offre numerose modalità sportive, ma la corsa è il suo pezzo forte. In particolare la corsa lunga e il trail per via della robustezza, dell’affidabilità del GPS e delle modalità aggiuntive per migliorare la precisione della velocità istantanea (Fused speed) e della tracciatura del percorso nelle modalità batteria Resistence e Ultra (Fused Track) per la corsa. Anche se è piuttosto voluminoso, il peso è irrisorio e non infastidisce per nulla durante la corsa. E’ sufficiente una rapida occhiata allo schermo per leggere in maniera chiara i 5 campi che si possono impostare. Suunto offre una modalità “CORSA di base” (a 4 campi), ma è possibile creare altre modalità “CORSA Nuova modalità sport” personalizzate (per la corsa come per altre attività) in cui possiamo impostare da zero il numero di schermate, il numero di campi per schermata e la tipologia dei campi. Il sistema non è immediato: non si capisce perché non si possa avere una sola modalità sportiva “Corsa” da modificare a piacere, ma, una volta capito il meccanismo si adatta alle proprie esigenze. FIGURA 7a: durante la corsa sotto il sole: quadrante interval trainingIl passaggio da una schermata all’altra avviene prima dell’allenamento con il touch screen o con il tasto centrale, mentre durante l’allenamento il touch screen è disattivato e si utilizza il solo tasto centrale.Per fermare e far ripartire il cronometro si utilizza il tasto in alto. Utilizzando il tasto inferiore si ottiene il lap manuale . Molto facile e funzionale.Il Suunto 9 ha la funzione navigazione: caricando un percorso già effettuato nell’App Suunto è possibile sincronizzarlo sull’orologio per poi seguirlo durante l’allenamento mediante il sistema a puntini e freccia (breadcrumb);. Non offre il supporto cartografico che, peraltro, su un display di 1,2 cm non sarebbe proprio il massimo della leggibilità.Il Suunto 9 offre una possibilità di utilizzo con Interval Training molto semplificata, ma efficiente. Dalle opzioni in modalità pre-allenamento si attiva “intervalli” settando durata del lavoro, durata del recupero, numero di ripetizioni. Il Suunto aggiunge una schermata “intervalli” a quelle standard e si può scegliere quando far partire la serie di intervalli. Terminate le ripetizioni (mentre l’allenamento continua) si possono far ripartire le ripetizioni oppure modificarle se si desiderano intervalli differenti, o semplicemente continuare l’allenamento senza intervalli. Dopo poche uscite, il sistema diviene molto rapido e gli intervalli si possono attivare o modificare anche durante l’esercizio. Non si può invece scaricare direttamente sull’orologio un piano di allenamenti strutturato (multi giorno e con più esercizi differenti) e preparato al PC. Si poteva preparare con le serie Ambit e Spartan utilizzando la piattaforma Movescount che però verrà abbandonata a favore di Sports Tracker; quest’ultima piattaforma ad oggi non in grado di gestire i piani strutturati. Suunto vive una fase di passaggio tra due piattaforme on line diverse e alcune funzioni al momento non ci sono FIGURA 7b impostazioni interval training8. PER LA BICIAltrettanto adatto grazie alla eccellente visibilità, anche indossando occhiali da sole, e all’elevato numero di campi offerti da una singola schermata. In bici è un vantaggio evitare di staccare una mano dal manubrio per cambiare schermata e i numerosi campi chiari e ben visibili sono un piacere.L’elevata durata della batteria è poi utile per gli allenamenti lunghi od anche per i viaggi in cui si desideri registrare il percorso. Anche se il Fusetrack non funziona per il ciclismo, le 25-30 ore di precisione massima sono un bel periodo.Il Suunto 9 non è dotato di un sensore dell’altimetria (per quello bisogna passare al modello Suunto 9 Baro). L’altimetria viene riportata a fine allenamento, ma l’impressione è che rilevi i dislivelli maggiori e sia più impreciso sulle brevi salite e discese. Si può correggere il dato dopo l’allenamento con una piattaforma terza come Strava. Mediante sensore Bluetooth il Suunto 9 si accoppia con misuratori di potenza, sensori di velocità e di cadenza, oltre al alla fascia cardio in modo da collocare l’orologio sul manubrio. FIGURA 8a : mano al manubrio e il display si legge bene FIGURA 8b: Suunto 9 sul supporto manubrio9. PER IL NUOTOMolto valido. A cominciare dalla visibilità, in particolare utilizzando lo sfondo chiaro con le scritte nere. Offre tutte le metriche specifiche per il nuoto: dal riconoscimento dello stile all’efficienza della nuotata (SWOLF) al passo e alla distanza. Queste ultime due sono precise in piscina dove si basano sulla lunghezza della vasca (si può settare da 15 metri). In acque libere le misurazioni si basano sul gps e poiché il segnale non si trasmette sott’acqua, sono inevitabilmente imprecise, come per tutti i gps da polso. La Suunto consiglia di sincronizzare l'orologio con l'account online prima di iniziare a nuotare, al fine di ottimizzare il GPS con i dati più recenti dell'orbita satellitare e di aspettare almeno 3 minuti dopo che l’orologio ha trovato il segnale GPS prima di iniziare a registrare.Viene misurato anche il battito cardiaco in acqua, ma onestamente l’ho trovato poco affidabile e non particolarmente utile per uno specifico utilizzo in allenamento.10. NOTA SUL TRIATHLONSuunto 9 ha la funzione Triathlon, ovvero un sistema per passare rapidamente da una tipologia di allenamento all’altra senza concludere la registrazione. E’ sufficiente tenere premuto il tasto in alto a destra per passare dal nuoto al ciclismo e da questo alla corsa lasciando continuare la registrazione dell’allenamento11. PREZZOAd oggi si trova sui 400 euro. E’ il prezzo per un oggetto affidabile e molto resistente. Si può spendere di meno ma anche di più. Il Suunto 9 non vi accompagna per ore e ore di allenamento con notevole precisione nella registrazione del tracciato. E’ possibile che nel giro di qualche mese il prezzo possa calare di qualche decina di euro rendendolo ancora più appetibile.12. APP e SITO WEBPrecarietà. Purtroppo ci troviamo in un periodo di passaggio ad una nuova piattaforma per Suunto. Il definitivo trasferimento dalla precedente piattaforma Movescount alla nuova Suunto (Sports Tracker) è prevista concludersi nell’estate 2020. Al momento si possono utilizzare entrambe le piattaforme ed entrambe le relative App. Tuttavia non in contemporanea, causa il rischio di interferenze e cancellazione dei dati. La Suunto suggerisce di passare già da ora all’App Suunto abbandonando l’app Movescount. Effettivamente la sincronizzazione con la nuova App è veloce e stabile, molto meglio della sincronizzazione con la precedente APP (almeno per i telefono Android, con Ios era un poco meglio). Con l’App Suunto si possono vedere gli allenamenti ed è possibile impostare le nuove attività e modificarne le schermate. Per il momento non molto di più ma ben fatto e funzionale. FIGURA 12: APP Suunto – nuova modalità sportSul web i dati che sincronizzate con l’app Suunto vengono trasferiti al sito Sports Tracker. Su questa piattaforma non sono riportati automaticamente i vecchi allenamenti registrati con Movescount, né gli allenamenti sincronizzati con l’App Suunto vanno direttamente su Movescount. E’ possibile tuttavia scaricare Suuntolink, collegare il Suunto 9 al PC tramite cavetto proprietario e scaricare gli allenamenti su Movescount. Almeno finchè tale piattaforma sarà utilizzabile. Personalmente ho preferito passare direttamente alla nuova piattaforma Suunto, utilizzando l’app SyncMyTracks per recuperare i precedenti allenamenti registrati su Movescount.13. PERCHÉ COMPRARLO- Batteria di lunga durata e personalizzabile- Sensore GPS preciso- Qualità dei materiali- Combinazione Touch screen e tre tasti funzionale- Display perfettamente leggibile al sole14. PERCHÉ NON COMPRARLO- Sensore frequenza cardiaca al polso impreciso durante il movimento- Non ha funzioni di controllo della musica o di pagamento- La Suunto sta trasferendosi ad una nuova piattaforma web: un po’ di confusione oggi